110604 享受早晨 不用動爐火輕食早餐
前一天開始就在想要做哪些東西去野餐呢????
後來想想帶了一堆盒子出門騎腳踏車.....
太找麻煩了
就決定在家裡吃早餐![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vz0ehUNSVywwn5SiPUzwiCpIJM59E2pQEBCmmRfqgS69jjG4XOqBLkRhSemCmPCyY3dvwFtggXHCfb0l5uSSGG82Za_qICGYqEvIdNI4AAXef5b4DX6CdVJxXYSGdf5vg=s0-d)
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_taqcYw4MRKpJH3nvDt313LYVRzBygWVu0haLMbLOIqZMtp7jBelit6CoyfXQpy6gcjK5auto6OnfZnIPdLA-ps4tyTHyYodLYEfPVyr_j_fRPWa7hqB7esy4Zzt0upL8Vd=s0-d)
以上為今日早餐
2人份
來一一介紹吧....
第一個SET
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_um6voXWlleD9OHlZMd7K5TohlLJpq2piq6kQRK_RcSG0khQtxDePf9EisZlOO2y13kwVGWyePEy60Qs60xgiPyqZD4C4H4SIcMACSW3WvqzmNMppyecl3pUy13rqY-lAQC=s0-d)
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s1rWjKpbHXvWLwMCuWfYElal1s33g8yw461IA-8um-rhapLmzo4X81EGH-bRJmLmEfZwTRMSS993Agp85UMkyyWGyYNW8XS4lDsvAsQhnZTc55mvXHbwzaCjTlXGoNJMCK=s0-d)
生菜捲
裡面有苜蓿芽+豆苗+蘋果+千島醬
做法很簡單
將海苔舖平後放上菜及水果後擠上千島醬
捲起後在海苔尾端擠上些許千島醬(食物界的膠水XD)
完成!!!!
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_t2xL4W03jfxsy1Bf7u-z36DhsnmHKGADo78vKYtpaMsdGZ0POHG4rqh2GdSlMU5fD0ne0ksEEboJcZU1jov__5XbggtNB28J-wX2HDxLjlwLB2_b5F5rGnp2oJclbK4UdR=s0-d)
自製豆花
材料:無糖豆漿(1000cc)+吉利丁片(6~8片)
將吉利丁泡水至軟
無糖豆漿煮滾
再將泡軟的吉利丁放入攪開
放涼後冷藏就完成了!!!!
※吉利丁片依個人喜好加入,喜歡軟嫩口感就加少一點,喜歡果凍口感就多一點
第二個SET
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uAsYpCRBs0yiGHqCPj5HAnvPuc58l43TpZAiQXBcWd34nTZiG7lnPjgS9Mvu2VW6uWTb3rJwZJ6IyaFDcXTzCta-4JeuVZh4OQUdm5SwrIVKDi21PYX6Zr7gO5ElKwo4XA=s0-d)
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uuSGfoyCSri1Re0ynRZe_7fO5bmxJlIr_klxzxQ1nQbNoZj93n8BsThGxZGbASc1dcnl7CoSuRcfWd0CEpvPNHw0pzqr9AQ3s7vBFFLioicghjVTBe3sV_BH2J6OvywU29=s0-d)
鮪魚起士蛋沙拉三明治
材料:水煮鮪魚一瓶+水煮蛋*2+千島醬+起士片*1
1.電鍋放水,把蛋放入,聽到電鍋水滾後煮約8-10分,即完成水煮蛋
2.將水煮鮪魚瀝乾,將放涼撥殼的水煮蛋及千島醬拌入,最後放上起士片微波至起士融化,即完成內餡。
3.將一片吐司放至三明治製作器上,舖上內餡,再蓋上另一片吐司,用力壓下,就完成三明治嘍。
![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uRFTXrO17MLZ8R6MfRtmRdwmjyyvdX3p2rPXta37wpQkLA3RlislbmLzhPc6eurIYOlDU2-0mx5vCO5hhYOoIqX7HXPOVnoym0yGJOoCqhG-p-ymKgU2o7B7l-L8-6T0yQ=s0-d)
鮪魚起士蛋沙拉三明治
材料:白飯+鮭魚鬆
將二樣材料拌在一起,捏成圓球,完成!!
非常簡單的早餐組合
完全不用動到瓦斯爐
假日就該這樣悠閒吃早餐渡過....
大家一起試試吧![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tsnjC72WxoCqii4bKDXxNAjlieU1_gIxS84L_zAA5L5CZcF5L8dHVAqliayVXX3_45NjsHN7AeZJmSWgV_wI884tcJr3TBqB8cnOcLX_75br--QHO4o9oCDkP6sLr5cLsf=s0-d)
後來想想帶了一堆盒子出門騎腳踏車.....
太找麻煩了
就決定在家裡吃早餐
以上為今日早餐
2人份
來一一介紹吧....
第一個SET
生菜捲
裡面有苜蓿芽+豆苗+蘋果+千島醬
做法很簡單
將海苔舖平後放上菜及水果後擠上千島醬
捲起後在海苔尾端擠上些許千島醬(食物界的膠水XD)
完成!!!!
自製豆花
材料:無糖豆漿(1000cc)+吉利丁片(6~8片)
將吉利丁泡水至軟
無糖豆漿煮滾
再將泡軟的吉利丁放入攪開
放涼後冷藏就完成了!!!!
※吉利丁片依個人喜好加入,喜歡軟嫩口感就加少一點,喜歡果凍口感就多一點
第二個SET
鮪魚起士蛋沙拉三明治
材料:水煮鮪魚一瓶+水煮蛋*2+千島醬+起士片*1
1.電鍋放水,把蛋放入,聽到電鍋水滾後煮約8-10分,即完成水煮蛋
2.將水煮鮪魚瀝乾,將放涼撥殼的水煮蛋及千島醬拌入,最後放上起士片微波至起士融化,即完成內餡。
3.將一片吐司放至三明治製作器上,舖上內餡,再蓋上另一片吐司,用力壓下,就完成三明治嘍。
鮪魚起士蛋沙拉三明治
材料:白飯+鮭魚鬆
將二樣材料拌在一起,捏成圓球,完成!!
非常簡單的早餐組合
完全不用動到瓦斯爐
假日就該這樣悠閒吃早餐渡過....
大家一起試試吧
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